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腹部困擾
腹部外凸鬆弛是許多產後、肥胖減肥後常見問題。包含產後妊娠紋、減重後肥胖紋都難以靠自我調整恢復的,若狀況嚴重就需要考慮腹部拉皮手術。
腹部為什麼會外凸鬆弛?
懷孕、產子、減重、抽脂後,肚皮曾經撐大,在過程中,腹直肌的腹白線會更容易被拉長,導致腹直肌分離的狀況。
一般情況下
腹直肌左右兩側會靠在一起
腹直肌(腹肌)分離
腹直肌分離太遠
腹直肌分離類型
肚臍以上
肚臍以下
肚臍周圍
完全開放
腹直肌分離外觀看起來
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兩條腹直肌肌肉中間分開一條眼可見的凹槽
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手可以摸到兩肌肉間沒有彈性的深溝
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在肚臍周圍隆起像一小座小山丘的腹部肌肉
腹直肌分離好發族群
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懷孕後期的產婦
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生產後女性
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一次懷多胎的產婦
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胎兒過大的產婦
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多次懷孕的產婦
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體重過重者
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腹部肌肉鬆弛無力者
腹直肌分離症狀
症狀會從輕微到嚴重,肌肉影響會由輕到重,更嚴重會影響肌肉收縮。
如:產後翻身吃力、產後有種上下半身是分開的奇怪感覺、反覆出現的下背痛、尿失禁,都可能為腹直肌分離所導致。
腹直肌分離如何恢復
物理治療
在物理治療師的指導下
鍛煉核心肌肉
手術
腹部拉皮
(腹直肌重建)
腹部鬆弛如何改善
音波、電 波拉皮
手術
腹部拉皮
(腹直肌重建)
妊娠紋、肥胖紋如何改善
飛梭雷射
手術
腹部拉皮
(腹直肌重建)
腹部拉皮手術
腹部拉皮手術是一種針對腹部肚皮鬆垮下垂的外科手術,透過手術,將有妊娠紋肥胖紋的贅皮贅肉處理掉,並重建腹直肌,可以同時改善肚皮鬆弛、妊娠紋、肥胖紋。